Mudanças de temperatura e ingestão de alimentos e bebidas muito quentes podem acentuar a sensibilidade dentária
Os cuidados no inverno vão muito além do uso de roupas mais quentes para se proteger do frio e da aplicação de cremes para evitar o ressecamento da pele. Muitas pessoas podem até não perceber, mas as baixas temperaturas afetam também a saúde bucal. Com a adoção de alguns cuidados, porém, é possível manter a boca saudável e evitar desconfortos durante a estação.
Conforme a cirurgiã-dentista Kátia Blume, um dos principais impactos do frio na saúde bucal é o aumento da sensibilidade dos dentes. “Mudanças de temperatura, como ocorrem em dias mais quentes ou amenos que de repente se tornam muito frios, podem agravar a sensibilidade dental”, pontua. E uma das principais consequências dessas oscilações é o surgimento de trincas no esmalte dental, que deixam o sorriso mais exposto.
“Ingerir comidas e bebidas muito quentes ou muito frias provoca uma alteração de temperatura significativa nos dentes, o que também leva ao surgimento de pequenas rachaduras que, ao longo do tempo, podem se tornar visíveis e contribuir para o aumento da sensibilidade”, alerta a especialista.
Cuidados para adotar no inverno
Para proteger a saúde bucal durante a estação mais fria do ano, Kátia Blume recomenda alguns cuidados simples, mas eficazes. Veja quais são:
♨️ Evite comidas e bebidas com temperaturas extremas: a sensibilidade dentária pode causar desconfortos e ser acentuada pela ingestão de comidas e bebidas em temperaturas extremas. Por isso, a orientação da cirurgiã-dentista é evitar alimentos que tenham uma grande diferença térmica e, assim, proteger o esmalte dos dentes.
💧 Hidrate-se: “No inverno, é comum bebermos menos água, o que pode levar à desidratação e à diminuição da produção de saliva. A saliva é essencial para proteção contra cáries e infecções, por isso, é importante manter-se bem hidratado”, destaca.
🦷 Mantenha a higiene bucal: o frio não deve ser desculpa para deixar a higiene bucal de lado. Escovar os dentes três vezes ao dia, usar fio dental diariamente e visitar o dentista regularmente são hábitos essenciais para manter a saúde bucal em dia, independentemente da estação.
👄 Cuide dos lábios: os lábios ressecados são comuns no inverno e podem levar a fissuras e infecções. “Usar protetores labiais e balms ajuda a mantê-los saudáveis e hidratados”, recomenda a dentista.
Procedimentos que auxiliam na redução da sensibilidade
Além dos cuidados diários, que podem ser adotados por qualquer pessoa para evitar problemas e desconfortos com a saúde bucal durante o inverno, existem alguns procedimentos realizados com o acompanhamento profissional para auxiliar na diminuição da sensibilidade.
Para aqueles que já apresentam trincas ou raízes expostas nos dentes, a especialista sugere a utilização de resinas e a aplicação de alguns tipos de flúor de alta concentração, ajudando a diminuir a sensibilidade de maneira eficaz.
As lentes de contato dental, área em que Kátia Blume é referência, também são uma alternativa para pacientes que sofrem com sensibilidade, especialmente durante o inverno.
“Elas ajudam a proteger os dentes, funcionando como uma barreira que reduz a exposição às mudanças de temperatura e diminui a sensibilidade. Além disso, as lentes deixam o sorriso harmonioso, contribuindo para o bem-estar e a autoestima dos pacientes”, afirma.
“Seguindo essas orientações e contando com o auxílio de profissionais qualificados, é possível passar pelo inverno com a saúde bucal em dia e livre de desconfortos”, complementa.
